Dienstags I 19-20 Uhr I mit Christine
Gemeinsam arbeiten wir an Kraft, Beweglichkeit, Stabilität, Koordination und Ausdauer – als sinnvolle Grundlage für Sport, Beruf und Alltag.
Ein besonderes Highlight in diesem Trainingsjahr: Fitnesstest – Training – Retest
Im Oktober / November findet ein Fitness Test, der freiwillig ist und durch den du einen Überblick über deine persönlichen Stärken und Entwicklungsmöglichkeiten bekommst. Anschließend trainieren wir gezielt weiter und überprüfen unseren Fortschritt bei einem erneuten Testing rund um die Osterzeit.
Das Training ist offen für Interessierte aus unterschiedlichen Sportarten.