Workout am Dienstag I 19-20 Uhr in Halle 2
Ein ganzheitliches Training für alle, die ihre Fitness Grundlagen gezielt
verbessern möchten.
Im Fokus stehen funktionelle Übungen für Mobilität, Stabilität, Balance, Koordination, Kraft und
grundlegende athletische Inhalte, zum Beispiel Schnelligkeit und Technik von Sprüngen.
Das Training eignet sich ideal als Ergänzung für alle Sportarten oder als eigenständiges Workout
für mehr Fitness im Alltag. Geeignet für Sportler*innen aus dem Verein und alle Interessierten
von außen.
Funktionell trainieren heißt Bewegungsqualität vor Quantität, vom Einfachen zum
Anspruchsvollen, ausgewogen und ganzheitlich.
Übungsleiterin: Christine Stöhlein
Physiotherapeutin & Pilates Trainerin. Erfahrungen aus Turnen, Akrobatik, Korbball, sowie Tanz.
Die Stunden sind, funktionell, dynamisch und klar auf den Aufbau einer soliden Fitnessbasis
ausgerichtet.
Rückfragen und Anmeldung gerne unter 0172 9288630.